Leçon duo - 1h

La leçon duo est pensée pour ceux qui veulent progresser à deux, dans une ambiance conviviale et motivante.
Que ce soit entre amis, en couple, ou entre parent et enfant, ce format permet de partager la séance tout en bénéficiant d’un suivi personnalisé.

Déroulement type d’une séance :

1. Mise en route commune – exercices de coordination et d’échanges progressifs.

2. Exercices à deux – alternance entre travail individuel (pendant que l’autre observe) et exercices collaboratifs.

3. Oppositions dirigées – points à thème, situations de match à deux, coaching en direct.

4. Retour collectif – conseils adaptés à chacun, mais aussi aux automatismes en duo.

Points forts :

• Une dynamique de groupe qui rend la séance plus ludique et motivante.

• La possibilité d’apprendre en observant l’autre.

• Des oppositions réalistes encadrées pour progresser en conditions proches de la compétition.

• Tarif plus avantageux qu’un cours individuel (séance partagée).

Idéal pour progresser tout en partageant un moment convivial sur le court.